Connaissez-vous les effets néfastes des boissons gazeuses ?


Les boissons gazeuses contiennent entre 32 et 45 grammes de sucre par cannette, ce qui est énorme pour le métabolisme et en plus, elles ne contiennent aucune valeur nutritive. Plusieurs maladies sont causées par le sucre. Selon une étude récente publiée dans la revue American Heart Association’s circulation journal, les chercheurs ont examiné et dressé un lien remarquablement puissant entre la consommation de boissons gazeuses et la mort précoce. L’étude démontre également que le risque de mort précoce est plus fort chez les femmes que chez les hommes.  Vingt trois pour cent des femmes âgées entre 50 et 79 ans sont susceptibles d’avoir un arrêt vasculaire cardiaque même si elles ont changé la boisson gazeuse par deux boissons diététiques par jour.

Les symptômes avec la surconsommation des boissons sucrées sont :

  • L’obésité et surplus de poids
  • Les caries
  • L’hypertension
  • L’arythmie cardiaque
  • La dépression
  • Le mal de tête
  • Les tremblements
  • La diminution de la densité de la masse osseuse
  • La réduction de l’appétit
  • L’insomnie

Boire une  boisson gazeuse occasionnellement peut-être agréable. Mais, savez-vous tout ce qu’elle contient pour la conserver longtemps avec une belle couleur et un goût exceptionnel ? Elle est remplie de nombreux agents conservateurs, d’acidifiants et autres additifs chimiques qui nuisent au système rénal. Pour les problèmes de digestion, boire une boisson gazeuse n’est pas la solution. C’est vrai que le dioxyde de carbone dans les boissons gazeuses augmente l’acidification des sucs gastriques et augmente leur production, ce qui aide la digestion. Par contre, cela amène le reflux gastro-oesophagien, de l’acidité et des problèmes d’absorption pour les gens qui souffrent de gastrite et d’ulcères à l’estomac, ce qui est très souffrant pour eux.

Des solutions alternatives aux boissons gazeuses !

Il est préférable de boire de l’eau filtrée. Vous pouvez aromatiser votre bouteille d’eau en mettant des tranches d’agrumes, de fruits, de concombre, de feuilles de menthe ou d’anis étoilé. Vous pouvez déguster la boisson Rev3 d’USANA.

J’ai toujours une bouteille d’eau qui m’accompagne partout où je vais. J’étais très jeune et l’eau était ma boisson préférée. Avec un mode de vie sain qui est constitué  d’une bonne alimentation, de l’exercice à chaque jour, dix minutes de méditation pour me centrer et une bonne supplémentation, je permets à mon corps de se régénérer pour vivre longtemps en bonne santé.

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Les références :

L’effet néfaste des boissons gazeuses sur notre santé selon le Sélection

Boire une cannette de boisson gazeuse augmente votre risque de mourir d’une maladie cardiaque selon une étude de Harvard

Top 10 des pires boissons gazeuses selon Canal Vie

Quels sont les effets des boissons gazeuses sur notre santé?

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