Êtes-vous découragés de voir vos ados vider le réfrigérateur ?

Vous avez sûrement constaté la vitesse de croissance des adolescents, garçons et filles, entre 12 et 18 ans. Les changements visibles comme la taille, le poids, la morphologie et la masse corporelle sont aussi évidents que la première année de vie des bébés. C’est facile de donner tous les nutriments que l’enfant à besoin pour grandir. Mais, est-ce la même facilité avec les adolescents ? 

Les changements chez l’adolescent sont :

  • Période de changements considérable autant sur le plan physique, psychologique et social.
  • Modification de la taille, du poids, de la morphologie et de la masse corporelle.
  • Accélération de la croissance dès la puberté dû aux hormones sexuelles.
  • Influence des bagages génétiques et l’alimentation.
  • Santé cutanée déficiente.

Une grande transformation s’opère dans le corps des adolescents. L’épicerie coûte cher car ils mangent beaucoup pour combler les changements. Leurs besoins en vitalité augmentent avec plus de protéines, de glucides, de matières grasses, de vitamines, de minéraux et d’antioxydants.

Les adolescents délaissent souvent les fruits et les légumes pour des aliments vides en nutriments comme la restauration rapide, les sucreries, les pâtisseries, les grignotines salées et les boissons gazeuses. Ils leur arrivent également de sauter des repas dans la journée.

Il est possible de combler les carences de l’alimentation chez les adolescents en croissance avec le supplément Body RoxMC d’USANAMD .

Les bienfaits de Body Rox sont :

  • Offre un moyen pratique de donner aux adolescents les nutriments nécessaires à chaque jour autant sur le plan mental que physique.
  • Apports optimaux en vitamines et minéraux essentiels à l’organisme pour préserver une bonne santé et assurer le bon fonctionnement du système immunitaire.
  • Répond aux besoins des jeunes athlètes pour contrer la production accrue des radicaux libres causée par l’exercice intensif avec les antioxydants. 
  • Le calcium et autres minéraux contenus dans le produit sont essentiels à la résistance osseuse, au bon fonctionnement des muscles et un cœur en santé.
  • Aide l’organisme,  maintien un apport nutritif optimal pour le cerveau et améliore la fatigue mentale.
  • Importance capitale pour la santé cutanée

J’aurais bien aimé connaître le supplément Body RoxMC d’USANAMD lorsque j’avais mes trois ados. L’épicerie aurait été moins coûteuse et j’aurais eu l’esprit tranquille de savoir qu’ils avaient tous les nutriments, les vitamines, les minéraux et les antioxydants pour supporter leurs croissances.

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Les Références :

Des vitamines pour les adolescents

Les besoins nutritionnels plus élevés des adolescents

Les besoins spécifiques en alimentation pour les adolescents

Diminuer votre stress, votre anxiété et le TDAH avec des oméga-3

Le cerveau a la capacité de reproduire des neurones tout au long de sa vie si on l’entretient correctement. L’entraînement du cerveau se fait au quotidien comme tout autre exercice pour le corps. Il a besoin d’occupations variées. C’est important de bien nourrir les neurones par un bon apport en acides oméga-3 gras de qualité supérieure. Ces acides assurent votre santé tout au long de votre vie.  Manger du poisson 2 à 3 fois semaines est excellent mais ce n’est pas suffisant car votre corps à besoin de bon gras à chaque jour. Consommer des acides oméga-3 tous les jours vous permet d’avoir la quantité idéale dans votre régime alimentaire car le corps n’en fait pas de réserve et n’en fabrique pas.

Les 5 bienfaits des acides oméga-3 pour préserver un cerveau en santé :

  1. Alimente votre cerveau et supporte le système nerveux et immunitaire.
  2. Agit sur la santé cardiovasculaire.
  3. Améliore la santé oculaire.
  4. Favorise une saine grossesse et la santé du bébé.
  5. Diminue le stress, l’anxiété et le TDAH.

Les 5 activités à faire pour garder le cerveau en santé et demeurer jeune :

  1. Soyez curieux d’apprendre des langues, des outils informatiques ou autre formation.
  2. Rejoignez une activité sociale.
  3. Exercez un sport comme la marche, la bicyclette, le ski de fond, la raquette ou autres.
  4. Mangez équilibré.
  5. Amusez-vous.

Le cerveau gère l’ensemble de votre corps, de la respiration à l’équilibre ainsi que la mémoire et l’humeur. Cliquez sur le lien suivant en bleu pour découvrir le BIOmega de la compagnie USANA qui nourrira votre cerveau en lui offrant une qualité supérieure de gras nécessaire dont il est gourmand.

En prenant le BIOmega USANA deux fois par jour, je suis assurée d’avoir les bons gras pour bien nourrir mes cellules sans métaux lourds.

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Références:

La vérité sur les gras

Pour rester jeune, prenez-soin de votre cerveau

10 conseils pour entretenir le cerveau