Stressé, fatigué, avez-vous besoin de vacances ?

Les vacances ont un but précis de se reposer du travail. Mais, êtes-vous capables de vous déconnecter du travail, du cellulaire, de l’ordinateur et de vos dossiers pendant vos vacances ? 

Il est nécessaire de faire une pause d’une, deux ou trois semaines dans l’année pour recharger les batteries. Nous sommes à l’aire où la performance au travail nous suit dans toutes les activités extérieures. Ce qui amène beaucoup de dysfonctionnements physiques tels que :

  • Stress 
  • Anxiété 
  • Fatigue 
  • Impatience 
  • Maux de têtes 
  • Dépression, etc.

La planification des vacances comme: faire des visites culturelles ou familiales, d’aller dans la nature se ressourcer, faire des activités sportives ou autres choses qui vous passionnent est excellente.  Par contre, les gens ne peuvent pas profiter de leurs vacances pleinement comme ils l’avaient pensées car, pour certains, ils sont tellement épuisés que leur corps lâche prise totalement et les malaises arrivent. Leurs vacances sont alors écourtées car ils sont au prise avec des problèmes de santé.

Vous pouvez profiter pleinement de vos vacances en réduisant vos malaises physiques et émotionnels avec une séance de massothérapie la semaine précédant vos vacances. 

Les bénéfices de la massothérapie sont :

  • Diminue le stress et l’anxiété.
  • Réduit la fréquence du mal de tête.
  • Apaise le mal de dos.
  • Atténue la fatigue et la dépression.
  • Développe un corps souple, plus mobile et une meilleure posture.
  • Influence directement le système nerveux, digestif, respiratoire, etc…
  • Amène la paix intérieure.
  • Améliore le sommeil.

Pouvez-vous vous permettre de prendre un moment de repos à tous les mois ? Pourquoi pas ?

Prenez une pause à chaque mois pour recevoir un massage à l’heure et à la journée qui vous convient. Vous permettrez à votre corps de relâcher les tensions au fur et à mesure et ainsi mieux performer dans votre travail car vous aurez pris du temps pour vous ressourcer.

Pour obtenir plus d’informations ou pour prendre un rendez-vous, cliquez sur le lien : https://www.lyndalalonde.com/contact

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Les références :

Mes approches thérapeutiques en massothérapie

L’approche Trager pour libérer les tensions physiques et mentales

La massothérapie et les troubles anxieux

Les 6 bienfaits surprenants de la massothérapie